8月8日土曜日はAYC CLUBの日です！
今回は、マーティンかよさんをお招きし、ヨガラティスを行います！
マーティンかよさんは2003年、西アフリカ・アビジャン駐在中にヨガと出会い、2009年よりアフリカ、中東、アメリカで英語・日本語によるヨガ指導を開始。各種ヨガ資格とYMCAマットピラティス認定資格をお持ちしており、ヨガとピラティスを融合した「ヨガラティス」を指導しております！
当日のヨガラティスは身体の中心部分を鍛え、自律神経を整えながら全身をストレッチします。引き締め効果とリラクゼーション効果の両方が期待でき、初心者でもシニアの方でもできるクラスになっております！
朝からみんなで一緒にエクササイズをし、気持ちの良い週末をスタートさせましょう♪
※ヨガマット or バスタオルをご持参ください！
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【日時】８/８ (土) 10:00-11:30 AM
【場所】Brook Run Park
4770 N Peachtree Rd, Dunwoody, GA 30338
【参加費】無料
【持ち物】運動できる格好、飲み物、ヨガマット or バスタオル
【集合場所】公園内 野外劇場となり芝生広場
